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1週間ぶり

今日は1週間ぶりに自転車通勤しました。

先週は、腰痛に悩まされ、さらには良くなったと
思ったら、天気悪で…。

ここ1週間でまた寒くなった気がして今日は
走りながら、少し寒さが和らぐまで自転車通勤
は休憩かな…なんて弱気な考えもちらほら(^^;

しか〜し!!出来うる限りは自転車通勤いたしますぞ！
ファイトーいっぱぁ〜っつ!!!!
　今日の記録　

体重　　　　　：なし
体脂肪率　　　：なし
体内脂肪レベル：なし

総走行距離　　：５０．８��
総走行時間　　：２時間２１分


体重

晴れの日はほぼ毎日バイセコー通勤しているのに

なかなか、体重って減らないもんです。

食べるのが大好きなので、結構食べてるし

太らないだけでまぁよしとしましょう（^^;）
　今日の記録　

体重　　　　　：６８．０��
体脂肪率　　　：１８．１％
体内脂肪レベル：７

総走行距離　　：５０．８��
総走行時間　　：２時間１６分


よごれ

フッとみてみたらマイばいせこーも

結構汚れてきています。

今度キレーにしてあげないとだな〜!!
　今日の記録　

体重　　　　　：忘
体脂肪率　　　：忘
体内脂肪レベル：忘

総走行距離　　：５０．８��
総走行時間　　：２時間７分


さ、寒い…

朝の寒さはハンパないです!!

寒くて自転車で行くの心が折れそうに

なります。

自分ファイト!!
　今日の記録　

体重　　　　　：６８．６��
体脂肪率　　　：１９．８％
体内脂肪レベル：７

総走行距離　　：４７．４��
総走行時間　　：２時間１０分


急に寒い!!

いままで朝は寒いなぁとは思っていたのですが、
帰りは昼間のなごりでか、そこまで寒くなかった。

しかし、今日は帰りも朝バリに寒かった!!

徐々に冬が近づいてるんですねぇ〜(￣▽￣ )

体調に気をつけないと!!
　今日の記録　

体重　　　　　：６８．２��
体脂肪率　　　：１８．８％
体内脂肪レベル：７

総走行距離　　：５１．８��
総走行時間　　：２時間１７分